Rullo posturale: consigli su come sfruttarlo al meglio!
Il rullo per le fasce o rullo posturale è un dispositivo in schiuma utilizzato per rilassare i muscoli miofasciali. Il dispositivo può aiutare ad alleviare la tensione muscolare, a migliorare…
‘Carne’ plant based: cresce la richiesta di cocco e cacao, necessari per la produzione
Le ‘carni’ plant based potrebbero alterare l’ecosistema ed essere poco sostenibili per il pianeta. Secondo un’inchiesta condotta e pubblicata della digital media company americana Vox Media, la rapida crescita del…
Deficit di memoria: effetto protettivo dai flavanoli del cacao
Una scarsa assunzione di flavanoli attraverso la dieta potrebbe essere associata alla perdita di memoria correlata all’età e l’integrazione di queste sostanze potrebbe migliorare i punteggi di performance nei test…
Cioccolato: alleato della salute delle donne!
Il cioccolato, se consumato con moderazione e in forma appropriata, può essere considerato un amico della salute delle donne. Tuttavia, è importante fare alcune distinzioni tra i diversi tipi di…
Perchè, quando e come è bene bere una bevanda isotonica?
Ogni atleta sa che l’idratazione è essenziale durante l’attività fisica. Non solo prima e dopo lo sport, ma anche durante l’attività fisica. Gli atleti sanno anche che il modo migliore…
A cosa serve il Power Yoga? Flessibilità ed equilibrio: il Power Yoga scarica le tensioni e dà il pieno di energia.
Il Power yoga ti permette di allenare forza, resistenza, equilibrio e flessibilità. Alternando flow dinamici a ritmo sostenuto con esercizi di forza ed equilibrio, questa pratica ti aiuta a scaricarti…
Birra e benessere: sempre più attenzione a sport e dieta bilanciata
L’attenzione al benessere è una tendenza sempre più diffusa tra i beer lover. Un regime alimentare sano, equilibrato e completo e la pratica regolare di attività sportiva, con particolare interesse…
Succo di Aloe vera: un toccasana naturale!
L’aloe vera da bere è uno dei rimedi naturali più conosciuti e apprezzati nel mondo degli integratori e dei prodotti naturali. Si tratta del succo estratto dalle foglie dell’aloe vera,…
Kombucha: la bevanda della salute!
Il kombucha è stato anche soprannominato elisir, tè dell’immortalità o nettare degli dei. È una bevanda di origine orientale, giunta in Europa e in America dalla Cina e dalla Russia,…
Yogurt: i benefici per la salute!
Lo yogurt è un alimento dalle origini antichissime e dalle numerose proprietà: non si tratta solo di uno spuntino goloso o di un ingrediente sfizioso per arricchire le ricette, ma…