Cioccolato dopo i pasti: attenzione all’orario in cui si gusta
In molti hanno l’abitudine di mangiare un pezzetto di cioccolato dopo i pasti, ma forse non è propriamente una buona idea. Tutti sappiamo, più o meno, quale regime alimentare dovremmo…
Il caffè amaro accelera il metabolismo e combatte lo stress ossidativo
Il caffè è una delle bevande più amate e consumate al mondo. Molti di noi iniziano la giornata con una tazza di caffè per ottenere la giusta dose di energia.…
Bioreconnecting: tecnica per recuperare benessere e felicità!
Una corretta respirazione è alla base di una vita sana e fatta di attimi in cui prendersi cura di sé senza dover pensare troppo a quello che succede e alle…
Quando e perché fare stretching fa bene: tutti i benefici
Con il termine stretching si intende l’allungamento muscolare, ossia tutta una serie di esercizi che coinvolgono in prima linea i muscoli, ma sono rivolti anche a tendini, ossa e articolazioni.…
“Sistema Milano 0.18”: un progetto per il benessere dei giovani
Si chiama “Wish Mi: wellbeing integrated system of Milan” ed è il progetto che promuove il benessere di bambine e bambini, ragazze e ragazzi, da 0 a 18 anni, tramite…
Food Diversity: l’Italia ai primi posti in Europa per inclusività alimentare
Adottare misure di inclusività economica e food diversity è fondamentale per la crescita di un’attività commerciale: maggiore accessibilità, infatti, significa raggiungere più ampie fasce di pubblico e nuove opportunità di…
Al via LoST EU: Looking for the Sustainability of Taste in Europe
Otto formaggi, cinque regioni, e un nuovo viaggio che inizia, alla scoperta (o ri-scoperta) di territori, tradizioni e storie di piccoli produttori italiani. È questo, in breve, il nuovo programma…
Fisico agile e tonico con il tennis: benefici e controindicazioni
Il tennis è uno sport di gioco e competizione in cui due o più avversari (uno contro uno o due contro due) si sfidano in un campo da gioco diviso…
Le tisane per gli sportivi
C’è chi pensa che le tisane siano una bevanda eminentemente femminile, da consumarsi la sera solo quando si ha mal di pancia o quando ci si sente stanchi e malaticci.…
Felicità, benessere, sostenibilità: appuntamento con la Fiera di San Benedetto
Da poco l’Organizzazione mondiale della sanità ha ufficializzato la fine dell’emergenza sanitaria da Covid-19 e, inevitabilmente, questa difficile esperienza ha lasciato dei segni tangibili in ciascuno di noi. All’indomani di…