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Autore: Francesca GerbiDepurative, disintossicanti, diuretiche e antireumatiche, le ciliegie aiutano inoltre a prevenire numerose patologie come l’arteriosclerosi, le disfunzioni renali e l’invecchiamento cellulare e perfino patologie come l’Alzheimer.Che la frutta faccia bene…
La struttura si rinforza e i muscoli acquistano vigore. Migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Importanti benefici si…
Aria purificata e ansia attenuata, ecco i molteplici benefici della lampada di sale.Le lampade di sale sono affascinanti elementi di arredo, ma non solo! Oltre ad essere alleate della salute,…
Peduncoli di ciliegio, un toccasana contro la ritenzione idrica e per purificare l’organismo.In decotto: si prepara con 50 grammi di peduncoli secchi di ciliegie in 1 litro di acqua (oppure…
Detox, energizzanti, o rinforzanti per il sistema immunitario. Ecco i centrifugati creativi e particolarmente adatti al benessere. A seconda degli ingredienti, infatti, i frullati aiutano a depurare l’organismo dalle tossine…
Molto spesso tendiamo a sottovalutare il potere di una sana passeggiata. In realtà, è stato provato scientificamente che camminare apporta tantissimi benefici al nostro corpo. La posturaPer sfruttare al meglio…
Moda etica e sostenibile: cos’è, perché è importante e come sceglierla.La moda etica rispetta i lavoratori dell’industria del fashion, gli animali e anche il pianeta – per questo è anche…
Questo fantastico esercizio è un allenamento total body!Se parliamo di allenamenti efficaci, un semplice kettlebell può essere un ottimo attrezzo per potenziare la muscolatura e aumentare la resistenza, soprattutto nel…
Dalla camomilla alla malva. Con la calendula e con il tarassaco. Senza dimenticare la menta. Le proprietà? Aiutano a dimagrire, a rilassarsi a riprendere energia. E sono drenanti. Aiutano a…
Se il running diventa letaleQuando è indispensabile per un runner fare ricorso a farmaci che riducono l’infiammazione e quando, invece, l’assunzione risulta inutile o addirittura controproducente?Da tempo, gli ortopedici e…