Attività fisica, ecco i livelli raccomandati per le fasce di età
Dopo soli due anni dall’adozione – avvenuta a marzo 2019 con accordo Stato-Regioni – il Tavolo di lavoro, che ne ha curato la prima stesura, ha aggiornato le ‘Linee di…
Camminare nei boschi: 10 effetti positivi sulla salute
Alcuni ricercatori dell’università di Chicago hanno studiato gli effetti degli alberi sulla salute degli uomini piantando 10 nuovi alberi su una superficie di 8.000 mq. Il risultato? Dopo un determinato…
Capelli sani e forti con l’aiuto dei rimedi naturali
I nostri capelli rappresentano un importante indicatore per comprendere il nostro stato di salute. I capelli quindi sono un indice di benessere interno del nostro corpo che va ben oltre…
Cioccolato dopo i pasti: attenzione all’orario in cui si gusta
In molti hanno l’abitudine di mangiare un pezzetto di cioccolato dopo i pasti, ma forse non è propriamente una buona idea. Tutti sappiamo, più o meno, quale regime alimentare dovremmo…
Il caffè amaro accelera il metabolismo e combatte lo stress ossidativo
Il caffè è una delle bevande più amate e consumate al mondo. Molti di noi iniziano la giornata con una tazza di caffè per ottenere la giusta dose di energia.…
Bioreconnecting: tecnica per recuperare benessere e felicità!
Una corretta respirazione è alla base di una vita sana e fatta di attimi in cui prendersi cura di sé senza dover pensare troppo a quello che succede e alle…
Quando e perché fare stretching fa bene: tutti i benefici
Con il termine stretching si intende l’allungamento muscolare, ossia tutta una serie di esercizi che coinvolgono in prima linea i muscoli, ma sono rivolti anche a tendini, ossa e articolazioni.…
“Sistema Milano 0.18”: un progetto per il benessere dei giovani
Si chiama “Wish Mi: wellbeing integrated system of Milan” ed è il progetto che promuove il benessere di bambine e bambini, ragazze e ragazzi, da 0 a 18 anni, tramite…
Food Diversity: l’Italia ai primi posti in Europa per inclusività alimentare
Adottare misure di inclusività economica e food diversity è fondamentale per la crescita di un’attività commerciale: maggiore accessibilità, infatti, significa raggiungere più ampie fasce di pubblico e nuove opportunità di…
Al via LoST EU: Looking for the Sustainability of Taste in Europe
Otto formaggi, cinque regioni, e un nuovo viaggio che inizia, alla scoperta (o ri-scoperta) di territori, tradizioni e storie di piccoli produttori italiani. È questo, in breve, il nuovo programma…